Vanaf september 2021 start er in Leerdam een nieuwe zelfbeeldgroep op de maandagavond tussen 19:00-21:30 uur. De exacte tijd wordt later bekend gemaakt.
Data: 20 september 2021, 27 september 2021, 4 oktober 2021, 11 oktober 2021, 25 oktober 2021, 1 november 2021, 8 november 2021, 22 november 2021.
Therapeuten: Lieke Plog en Nienke Franssens
Inhoud Zelfbeeldtherapie: In de Zelfbeeldtherapie in groepsverband bij Perspectief staat de vraag centraal hoe je positiever over jezelf kunt denken; minder eisen aan jezelf kunt stellen en minder belang kunt hechten aan goedkeuring van anderen. De groepstherapie is bedoeld voor mensen die worstelen met hun zelfwaardering. U krijgt zicht op hoe u uw eigenwaarde en zelfbeeld kunt beïnvloeden en u komt meer in contact met uw kwaliteiten.
Een negatief zelfbeeld kan zich uiten in:
→ Onzekerheid
→ Bezorgdheid en angst anderen tot last te zijn
→ Moeite om te zeggen wat u wilt of vindt
→ Twijfel over eigen prestaties en capaciteiten
→ Uitdagingen uit de weg gaan uit angst om te falen
→ Perfectionisme, het is nooit goed genoeg
→ Voortdurend iets op u zelf aanmerken
→ Piekeren over de mening van anderen
→ Moeite met kritiek van anderen
→ U zelf steeds vergelijken met
→ Sterke behoefte aan bevestiging of geruststelling
→ Gevoelens van schuld of schaamte