In Leerdam start er vanaf mei 2021 een zelfbeeldgroep op de donderdagochtend van 09:15-11:00 uur.

Data: 20 mei 2021, 27 mei 2021, 3 juni 2021, 10 juni 2021, 17 juni 2021, 24 juni 2021, 1 juli 2021, 15 juli 2021.

Therapeut: Sanne in ’t Veld

 

Inhoud Zelfbeeldtherapie
In de Zelfbeeldtherapie in groepsverband bij Perspectief staat de vraag centraal hoe je positiever over jezelf kunt denken; minder eisen aan jezelf kunt stellen en minder belang kunt hechten aan goedkeuring van anderen. De groepstherapie is bedoeld voor mensen die worstelen met hun zelfwaardering. U krijgt zicht op hoe u uw eigenwaarde en zelfbeeld kunt beïnvloeden en u komt meer in contact met uw kwaliteiten.

Een negatief zelfbeeld kan zich uiten in:
→            Onzekerheid
→            Bezorgdheid en angst anderen tot last te zijn
→            Moeite om te zeggen wat u wilt of vindt
→            Twijfel over eigen prestaties en capaciteiten
→            Uitdagingen uit de weg gaan uit angst om te falen
→            Perfectionisme, het is nooit goed genoeg
→            Voortdurend iets op u zelf aanmerken
→            Piekeren over de mening van anderen
→            Moeite met kritiek van anderen
→            U zelf steeds vergelijken met
→            Sterke behoefte aan bevestiging of geruststelling
→            Gevoelens van schuld of schaamte